Basische Ernährung

आमच्या BASISCH LECKER अॅपमध्ये तुम्हाला अल्कधर्मी आहारासाठी आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट मिळेल: 200 हून अधिक पाककृती, एक आम्ल-बेस टेबल, खरेदी याद्या, साप्ताहिक योजना आणि नियमित ज्ञान आणि अल्कधर्मी आणि समग्र पोषण बद्दल बातम्या.

BASISCH LECKER हे जर्मन भाषिक देशांमध्ये अल्कधर्मी पोषणासाठी सर्वात मोठे अॅप प्रदाता आहे. Instagram वर जवळपास 20,000 फॉलोअर्स आणि 120,000 पेक्षा जास्त अॅप वापरकर्ते BASISCH LECKER ऑफरचा आनंद घेतात.

या अॅपमधील बहुतेक पाककृती रोजच्या आहारासाठी डिझाइन केल्या आहेत. त्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात अल्कधर्मी पदार्थ असतात, परंतु ते तटस्थ आणि/किंवा चांगल्या ऍसिड फॉर्मर्ससह पूरक असतात. सर्व पाककृती शाकाहारी आहेत आणि बहुतेक अगदी शाकाहारी आहेत. जर तुम्हाला खाद्यपदार्थांच्या वर्गीकरणाबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे असेल, तर तुम्ही अॅपमधील नॉलेज बेस पाहू शकता आणि सर्वात मोठ्या ऍसिड-बेस टेबलचा सल्ला घेऊ शकता.

अॅपमध्ये तुमची वाट पाहत असलेल्या आमच्या मूळ पाककृतींतील एक उतारा येथे आहे:

मुख्य पदार्थ

--------------------------------------

ऑयस्टर मशरूम गायरोस

मिरची कॉन टोफू

एका जातीची बडीशेप

इटालियन ओव्हन भाज्या

मसूर बोलोग्नीज

द्रुत टोमॅटो सॉससह पास्ता

पाक चोय वाटी

वन्य लसूण व्हिनिग्रेटसह शतावरी

टोफू आणि बीन मीटबॉल

पिझ्झा dough

ऑयस्टर मशरूम नीट तळणे

नूडल आणि मशरूम पॅन

लाल करी

मॅश केलेल्या रताळे वर ब्रोकोली

चीनी शैलीतील भाज्या

जॅकफ्रूट फ्रिकासी

पास्ता सह पालक सॉस

शेंगदाणा सॉससह ब्रोकोली

उन्हाळी वाटी

शतावरी आणि मशरूम रॅगआउट

अक्रोड बोलोग्नीजसह गोड बटाटा सर्पिल

पोलेन्टा आणि भाज्या पिझ्झा

ऑयस्टर मशरूम आणि मिरपूड गौलाश

ओव्हन पासून रूट भाज्या

हिरव्या चटणीसह फुलकोबीचे तुकडे

ग्रील्ड भाज्या skewers

पांढरे सोयाबीनचे सह चोंदलेले Peppers

बटाटा वेजेस पालक मशरूम पॅन

मशरूम ragout सह Gnocchi

काजू टॉपिंग सह मसूर पुलाव

शतावरी आणि गाजर भाज्या

मसूर प्युरी वर लीक

चोंदलेले रताळे

हॉलंडाईस सॉससह शतावरी"

मशरूम आणि बटाट्याचे खिसे

बटाटा पुलाव

...

सूप आणि स्ट्यूज

--------------------------------------------

केटल गौलाश

रताळे आणि ब्रोकोली भांडे

कुरकुरीत कापांसह गाजर सूप

उबदार क्विनोआ सूप

शतावरी क्रीम सूप

ब्रोकोली तुळस सूप

भोपळा आणि चणे स्टू

लाल मसूर आणि मिरपूड सूप

हार्दिक मसूर सूप

बटाटा आणि चॅन्टरेल सूप

मशरूम क्रीम सूप

"रेड वाइन" डच ओव्हन

...

सॅलड्स

-----------

बीटरूट आणि वाटाणा कोशिंबीर

मसालेदार coleslaw

काजू आंबट मलई सह बाजरी कोशिंबीर

कोमट बटाटा आणि रॅपन्झेल सॅलड

शतावरी आणि टोमॅटो कोशिंबीर

लिंबू बाजरी कोशिंबीर

पालक आणि टोमॅटो कोशिंबीर

...

ब्रेड आणि स्प्रेड्स

--------------------------------------------

अक्रोड आणि मिरपूड पसरली

पीठ मुक्त संपूर्ण अन्न ब्रेड

क्रीमयुक्त टोमॅटो पसरला

हार्दिक "लिव्हरवर्स्ट" पसरला

मूलभूत

-----------

ग्रेनेटिंग साठी चीज

बदाम दूध

शाकाहारी अंडयातील बलक

काजू मलई

तुळस पेस्टो

बदाम मलई

काजू औषधी वनस्पती बुडविणे

नाश्ता

------------------

केळी पॅनकेक्स

रवा लापशी शब्दलेखन

स्ट्रॉबेरी स्मूदी

ग्रॅनोला - कुरकुरीत टॉपिंग

बकव्हीट पॅनकेक्स

चिया व्हॅनिला पुडिंग

मखमली कोको

शब्दलेखन दलिया

...

स्नॅक्स आणि मिठाई

-----------------------------------------

गोड ऊर्जा गोळे

चॉकलेट-नारळ मिठाई

बदाम कुकीज मूलभूत कृती

केळी नारळ कुकीज

केळी आइस्क्रीम

गोड बटाटा ब्राउनी मूस

एवोकॅडो चॉकलेट क्रीम

चेरी सॉससह वॅफल्स

खारट बदाम

आणि बरेच काही!

अल्कधर्मी आहार हा पोषणाचा एक समग्र, निरोगी प्रकार आहे आणि आता संधिरोग, ओहोटी, पुरळ, संधिवात, त्वचेवर पुरळ, न्यूरोडर्माटायटीस आणि आतड्यांसंबंधी साफसफाईसाठी देखील शिफारस केली जाते.

अॅप विनामूल्य डाउनलोड केले जाऊ शकते. काही पाककृती, तसेच ऍसिड-बेस टेबल देखील सर्व वापरकर्त्यांसाठी विनामूल्य उपलब्ध आहेत. सर्व पाककृती, बातम्या आणि साप्ताहिक योजनांमध्ये प्रवेश मिळविण्यासाठी, आम्ही तुम्हाला स्वस्त सदस्यता मॉडेल ऑफर करतो जे आम्हाला आणि आमच्या कार्यास समर्थन देतात.

आम्ही तुम्हाला खूप आनंद आणि चांगली भूक इच्छितो!

आपल्याकडे काही प्रश्न किंवा सूचना असल्यास, आपण info@basisch-lecker.de वर कधीही आमच्याशी संपर्क साधू शकता.